华为watchfitnew怎么监测睡眠

全新华为Watch Fit配备智能睡眠监测，采用先进科技解析你的睡眠周期，提供详细数据，让你更深入理解自己的休息模式。只需一键激活，从此告别失眠烦恼。

华为watchfitnew怎么监测睡眠

- 在华为运动健康app中，进入手环详情页，点击“健康监测”。

- 找到并点击“科学睡眠”选项。

- 打开“科学睡眠”右侧的开关，即可启动该功能。

查看睡眠数据

完成睡眠监测后，你可在华为运动健康APP或手表上轻松查看详细的数据。在APP首页，轻触睡眠卡片即可查阅详细的睡眠情况，涵盖睡眠得分、深睡、浅睡、快速眼动及清醒时段的分析报告。手环用户只需点击“睡眠”应用，便可迅速浏览相关数据。

科学睡眠与普通睡眠的区别

科学睡眠监测相比普通睡眠监测，提供了更加全面的数据。科学睡眠不仅涵盖了深睡、浅睡和清醒状态的详细分析，并且还加入了快速眼动分析和睡眠得分，使你能够更精确地了解自己的睡眠质量。而普通睡眠监测则仅关注于深睡、浅睡和清醒状态的评估。

快速掌握华为Watch Fit新版本的使用方法！这里为你详细介绍如何进行睡眠监测，助你更好地理解睡眠周期，提升睡眠效率。